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Confira dicas da Nathalia Belletato para ter mais qualidade de vida

Confira dicas da Nathalia Belletato para ter mais qualidade de vida

Para Nathalia Belletato, por meio da determinação para realizar algumas práticas simples, é possível viver bem e melhor a cada dia. Todos nós sabemos que o autocuidado é algo extremamente importante para garantir sempre a qualidade de vida e o nosso próprio bem-estar. Segundo a enfermeira Nathalia Belletato, o autocuidado é manifestado por meio de nossas ações em prol de nós mesmos. “Estar atento à saúde física e mental, cuidar da aparência, cabelo, roupas, alimentação, preferências, entre outros, é um sinal de zelo consigo mesmo. Isso é fundamental para viver bem”, comenta a profissional.Além disso, é comprovado cientificamente que o autocuidado gera…
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