Atividades Físicas e Saúde Mental: A Importância da Prática Regular para o Bem-Estar Completo
A prática regular de atividades físicas desempenha um papel fundamental na manutenção da saúde física e mental. Além de ser uma poderosa aliada na prevenção de doenças crônicas como diabetes, hipertensão e problemas cardíacos, o exercício físico também tem impacto direto na saúde mental, ajudando a combater o estresse, a ansiedade e a depressão. Unimed Cuiabá destaca a importância de incorporar hábitos saudáveis à rotina diária e oferece suporte especializado com educadores físicos e psicólogos, conforme o plano de saúde, garantindo um cuidado completo para os pacientes.No campo da saúde física, o exercício regular é amplamente reconhecido como um dos fatores mais…